Gut Alte Heide

Aktiviere Deine HERZKRAFT - öffnen - klären - stärken
2018-05-18 19:00 - 2018-05-20 15:00 (Europe/Berlin) | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Aktiviere Deine HERZKRAFT
Erlebe ein Wochenende mit der revolutionären Kombination aus Yoga & Qi Gong
Tauche in die Kraft des Sommers ein – die „Hoch-Zeit“ von Sonne & Licht – dem Erwachen purer Lebensfreude
Erwecke die wichtigste Quelle in Dir – Deine Herzenergie

steigere Deine Lebensenergie
stärke Dein Immunsystems
aktiviere Deine Selbstheilungskräfte
löse innere Staus
baue Deine Intuition aus
befreie Dich von inneren emotionalen Belastungen

Lass Deine Seele baumeln durch:

Yoga & Qi Gong
Meditation
Klänge
Aromen

Details
Beginn: 18.05.18 um 19 Uhr
Ende: 20.05.18 um 15 Uhr
Veranstalter:
Olivia Helsper
Anja Wagner
Telefon:
0171 3067960
Mail:
info@allsenses.de

Schamanisches Medizinrad - Westen
2018-05-25 - 2018-05-27 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Eine Reise durch die vier Windrichtungen – vierteilige Reihe
Medizinräder sind Orte der Kraft, Steinkreise, die seit jeher in verschiedensten Kulturen in Form heiliger Zeremonien angelegt wurden.
Die Reise durch das Medizinrad, Teil vieler schamanischer Traditionen, ermöglicht Euch, in eine magische Welt einzutauchen, die Euch lehrt, dass alle Dinge mit Euch verbunden sind. Das Medizinrad enthält den Schlüssel zu einem tieferen Verständnis unseres Seins; die vier Himmels- oder Windrichtungen repräsentieren dabei verschiedene mythologische Dimensionen, deren Kraft sich dem erweist, der sich auf sie einlässt. Ihnen entsprechen die vier Dimensionen des Menschen, mit denen der Schamane arbeitet: Die körperliche Ebene, die Ebene des Verstandes und der Gefühle, die Ebene der Seele und die energetische Ebene. Die Reise durch das Medizinrad erzählt von unserem einzigartigen Lernpfad und unserer Lebens- und Heldenreise, und bringt Verbundenheit, Heilung, Gleichgewicht und Ganzheit in unser Leben.
In diesem Medizinrad folgen wir der Tradition der Inka-Schamanen Perus und bewegen uns in vier Teilen durch die folgenden Richtungen:
Süden – die Schlange
Das Abstreifen unserer persönlichen (Opfer-)Geschichten und die Verwandlung früherer Verwundungen in Quellen unserer Kraft. Der verwundete Heiler wird zum Helden.
Westen – der Jaguar
Die Auflösung karmischer und genetischer Abdrücke und die Rückverbindung mit unserer Ahnenlinie. Die Auseinandersetzung mit unserem Schatten und das Austreten aus Täter-Opfer-Retter-Zusammenhängen.
Norden – der Kolibri
Das Abstreifen alter Rollen und die Rückkehr an unseren Platz am Feuer. Unsere Beziehung zum Großen Geist und zur großen Wahrheit. Der Platz der Hingabe und der Aufbruch in die Süße des Lebens.
Osten – der Adler
Das große Bild, das Träumen und unsere (Mit-)Schöpferkraft. Die große Transformation – zurück zu den Sternen. Wir erkennen uns als die, auf die wir gewartet haben.
Termine in 2018:
02. – 04. März: Süden
25. – 27. Mai: Westen
06. – 08. Juli: Norden
28. – 30. September: Osten
Beginn Süd- und Westkurs freitags mit dem Mittagessen gegen 12.30 Uhr; Beginn Nord- und Ostkurs freitags um 10.00 Uhr; Ende aller Kurse jeweils sonntags mit dem Mittagessen.
Zimmerreservierung: www.gutalteheide.de
Kosten:
Süd- und Westkurs je 320 € + 61 € USt= 381 € pro Person
Nord- und Ostkurs je 350 € + 67 € USt = 417 € pro Person
Jugendliche Süd- und Westkurs: je 250 € + 48 € USt = 298 € pro Person
Jugendliche Nord- und Ostkurs: je 280 € + 54 € USt = 334 € pro Person
Wiederholer zahlen pro Kurs 50 € weniger.
(Wenn Ihr am Medizinrad teilnehmen wollt, jedoch Schwierigkeiten bzgl. der Bezahlung habt oder Euch diesbezüglich sorgt, dann sprecht mich bitte an und wir schauen gemeinsam, welche Lösungen wir finden.)
Die Reise durch das Medizinrad ist so konzipiert, dass Ihr an allen vier Kursen teilnehmt, da die Windrichtungen aufeinander aufbauen und Euren Prozess zunehmend erleichtern und vertiefen – unter anderem wird auf dieser Reise für jede/n von Euch das eigene Medizinbündel entstehen. In Ausnahmefällen kann auch die Teilnahme an nur einem einzelnem Kurs sinnvoll sein; dazu sprecht mich bei Bedarf bitte gezielt an.
Anmeldungen bitte schriftlich per Email mit Angabe von Anschrift und Telefonnummer, vielen Dank!

Übung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für den Alltag
2018-06-01 10:00 - 2018-06-03 13:00 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Eine Zeit des Rückzuges von der gewohnten Umgebung und ohne den Verpflichtungen des Alltages – eine Zeit, die es ermöglicht, sich dem Eigenen zuzuwenden, nach innen zu tauchen, sich zu besinnen, Stille zu finden.
Mit angeleiteten Meditationen, Körperübungen und Übungen zur Erfahrung von Selbstmitgefühl bieten wir Elemente einer Praxis an, mit denen wir mit uns selbst (wieder) vertrauter werden können. Wir können erlernen, unser Leben und unseren Alltag achtsamer und mitfühlender zu gestalten.

Während des Seminars gibt es Kurzvorträge, Kleingruppengespräche zu den Übungserfahrungen sowie die Möglichkeit zu individuellen Einzelgesprächen. Ein Austausch über die Anwendung und Integration der Übungen in den Alltag und die Entwicklung einer eigenen Meditationspraxis runden die Tage ab.
Ansonsten wird das Retreat überwiegend im Schweigen abgehalten. Dieses „Edle Schweigen“ unterstützt die Übungspraxis und die kostbare Gelegenheit, ganz mit sich zu sein.
Das Wochenende eignet sich vor allem für Menschen, die bereits ein wenig Meditationserfahrung mitbringen oder die nach einem MBSR- oder MBCL- Kurs die Möglichkeit suchen, sich für ein ganzes Wochenende der kontinuierlichen Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis zu widmen.
Beginn: Freitag, 1. Juni 2018 um 10 Uhr
Ende: Sonntag, 3. Juni nach dem Mittagessen
Die Kosten für das Seminar betragen 260 Euro zzgl. Unterbringungskosten. Eindrücke von dem Seminarhaus sowie Preise der Unterbringung entnehmen Sie bitte www.gutalteheide.de.

Seminarleitung, Information und Anmeldung:
Margie Oberle
MBSR- und MBCL- Lehrerin
margieoberle@web.de
0172 2084649
www.achtsamkeit-roesrath.de
Mitro St. Hofmann
MBSR-Lehrerin, Ärztin
mitro.hofmann@web.de
0174 4792531
www.lernraum.info

The Dance of Love - Tanzworkshop für Paare
2018-06-01 19:00 - 2018-06-03 16:00 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Energie fließt in Wellen, so auch die Liebe. Um eine Beziehung lebendig zu halten, müssen wir lernen, mit all ihren verschiedenen Rhythmen zu tanzen, dem Auf und dem Ab, der Ebbe und der Flut, dem Alleine und dem Miteinander, dem Einssein und dem Verschiedensein. Die Praxis der 5 Rhythmen hilft uns seit 18 Jahren jeden Tag durch unsere herausfordernden und wunderschönen Beziehungstänze, ist uns Zuflucht, Beispiel und Erinnerung.
Darum möchten wir sie mit anderen Paaren teilen.
Heike & Heera

Ort:
Seminarhaus „Gut Alte Heide“
Bremen 10, D-42929 Wermelskirchen
Zeiten:
Freitag 01.06.18, 19.00 h
bis Sonntag 03.06.18, ca. 16.00 h
Kosten pro Paar: 320,- €
Frühbucher bis 05.05.18 280,-€
Seminarhauskosten:
werden extra berechnet (ausreichend Doppelzimmer sind reserviert)

Zeit für das Wesentliche, Zeit für mich!
2018-06-08 17:00 - 2018-06-10 13:00 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Raus aus dem Alltag, inne halten.
Wo stehe ich gerade im Leben?
Frau sein heißt heute oft, für alle und alles da zu sein, Herausforderungen anzugehen, allem und allen gerecht zu werden.
Meist bleibt am Ende wenig Zeit für uns selbst. In diesem Seminar nehmen wir uns diese Zeit in einem geschützten Rahmen.
Wir beschäftigen uns intensiv mit unseren verschiedenen Rollen im Leben, unseren Kräften, Fähigkeiten und Wünschen.
Was erwartet Sie?

Wir nehmen uns Zeit für Antworten zu:

Wer bin ich?
Wie lerne ich mich abzugrenzen und nein zu sagen?
Welche sind meine Kraftquellen?
Wie entsteht Stress und wie gehe ich damit um?
Was ist mir wichtig?

Die Trainerinnen:
Marianne Strugholtz und Christine Vollmer
Wieviel kostet es?
Preis: 195 Euro
inklusive zwei Übernachtungen und Vollverpflegung während der Veranstaltung.
Wie melde ich mich an ?
Anmeldung per E-Mail an: mail@christinevollmer.de
Alle Infos zu dem Seminar:
www.christinevollmer.de/seminare/ oder
www.strugholtz-resilienz.de/termine/

Zeit für mich! Stressbewältigung im Alltag
2018-06-16 10:00 - 16:00
Im Büro warten dringende Aufgaben, dein Chef fordert vollen Einsatz und zu Hause erwartet die Familie, dass du für sie da bist. Unser Leben ist extrem durch getaktet. Doch wie loslassen und zu Ruhe und Entspannung finden?
Kraft tanken, in Balance kommen und Strategien gegen Stress entwickeln – diesen Themen widmen wir uns intensiv
am 16 Juni 2018 im wunderschönen Seminarhaus Gut Alte Heide. Hier erfährst Du zum Beispiel, wie Du mit progressiver Muskelrelaxation, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen Stress abbauen kannst.
Inhalt:

Stressursachen und Stressfolgen
Strategien zur Stressbewältigung
Feuerwehrstrategien für den Einsatz in akuten
Stresssituationen
Achtsamkeitstraining
Progressive Muskelrelaxation in Theorie und Praxis

Die Trainerin:
Christine Vollmer
Wieviel kostet es?
Preis: 78 Euro
inklusive Kaffee/Tee/Wasser
Wie melde ich mich an ?
Anmeldung per E-Mail an: mail@christinevollmer.de
Alle Infos zu dem Seminar:
www.christinevollmer.de/seminare-2-2

Auszeit für Alleinerziehende
2018-06-22 17:00 - 2018-06-24 14:00 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
An diesem Wochenende bieten wir Alleinerziehenden gemeinsam mit ihren Kindern eine erholsame Auszeit in der Natur. Eine gute Balance zwischen Erholung, Spiel & Spaß, Sinneserleben, Kreativität, innerer Einkehr und Naturverbindung begleitet uns durch das Wochenende. Zeitweise gehen Kinder und Eltern getrennte Wege, um dann umso entspannter und erlebnisreicher wieder zusammen zu finden: im Redekreis im Tipidorf oder am Lagerfeuer.
Wer Lust hat, gemeinsam als Familie Kreatives zu erschaffen, ein Familienfeuer zu entfachen, die Natur als Kraftort und Ruhepol spielerisch und mit allen Sinnen zu erfahren, sowie Natur- und Wildniswissen zu erlernen, ist herzlich
willkommen!
Termin: 22.-24. Juni 2018 auf Gut Alte Heide
Die Auszeit beginnt am Freitag um 17 Uhr und endet am Sonntag nach dem Mittagessen. Das Seminar wird unterstützt von Herz & Gut und richtet sich an Alleinerziehende mit Kindern ab 4 Jahren. Der Gesamtpreis für Erwachsene beträgt 100 Euro. Kinder bis 6 Jahre nehmen kostenfrei teil. Kinder ab 7 Jahren zahlen 30 Euro. Alle Preise verstehen sich inklusive Übernachtung und Vollverpflegung.
Weitere Infos und Anmeldung:
Querwaldein e.V.
Daniela Hinschberger
Stephan Weinand
Sülzburgstraße 218 | 50937 Köln
0221 2619986
info@querwaldein.de

Schamanisches Medizinrad - Norden
2018-07-06 - 2018-07-08 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland

Shinrin Yoku – Waldbaden & Achtsamkeit
2018-09-14 15:00 - 2018-09-16 14:00 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Ein Wochenende in der Natur – Auftanken und entspannen
Raus aus der Hektik des Alltags. Raus aus den geschlossenen Räumen. Schalten Sie Ihr Handy ab. Gehen Sie OFFLINE. Nehmen Sie sich Zeit für den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben: sich selbst. Gönnen Sie sich eine Auszeit und bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Lassen Sie sich überraschen, wie gut der WALD Sie dabei unterstützen kann. Die Japaner nennen es Shinrin Yoku, Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.

Wir gehen bewusst langsam und öffnen unsere SINNE für die WUNDER und SCHÖNHEITEN der Natur.
Sanfte Atem- und Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Qi Gong bringen Ihre LEBENSENERGIE wieder in Fluss.
Ausgesuchte Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen schenken Ihnen LEICHTIGKEIT und LEBENSFREUDE.
Bei stillen und aktiven Meditationen erleben Sie die KRAFT des gegenwärtigen AUGENBLICKS.
Ausgewählte Methoden aus dem Naturcoaching bieten Ihnen neue Impulse für Ihre LEBENSBALANCE.
Und das Beste: Durch das Baden in der Waldluft stärken Sie Ihre SELBSTHEILUNGSKRÄFTE und psychische Widerstandskraft.

Mit frischer ENERGIE gehen Sie erholt und voller INSPIRATIONEN wieder nach Hause.
Leitung:
Anette Schmitges
Systemischer Coach & Naturcoach
Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit
Burnout- und Resilienzberaterin
Diplom Ernährungsmedizinische Beraterin/DGE
Termin:
14.-16. September 2018
(Freitag, 15 Uhr, bis Sonntag, 14 Uhr)
Seminargebühr:
225,- Euro pro Person
Frühbucherpreis: 195,- Euro bei Anmeldung bis 3 Wochen vorher.
Zzgl. Übernachtung und vegetarische Vollverpflegung. Ab 60,- € pro Nacht. Dies direkt beim Seminarhaus buchen.
Anmeldung:
info@annette-schmitges.de
Sie erhalten von mir eine schriftliche Bestätigung. Nach Eingang der Zahlung ist Ihre Teilnahme verbindlich gebucht.
Teilnehmerzahl:
8 bis 12 Personen

Gesangsworkshop – Train your voice
2018-09-20 17:00 - 2018-09-22 13:00
Gesangsworkshop mit Antje Mallwitz
Wie verleihe ich meiner Stimme mehr Ausdruck?
Wie kann ich kraftvoll singen, ohne heiser zu werden?
Wie erarbeite ich mir einen Song?
Wenn Sie Antworten auf diese oder ähnliche Fragen suchen, sind Sie hier genau richtig.
In diesem Workshop werden gesunde Gesangstechniken erlernt und trainiert. Gerne können die Teilnehmer auch vorbereitete eigene Wunsch-Songs mitbringen und erhalten hier weitere wertvolle Tipps für deren technische Aufbereitung und Umsetzung. Offene Fragen werden gerne behandelt und Sie werden viele Anregungen bekommen.
Inhalte

Gesunde und effektive Atemtechnik
Zwerchfelltraining und Gebrauch der Körpermuskulatur
Lockerungsübungen für den Kehlkopf
Stimm- bzw. Gesangsübungen
Songerschließung (Text, Atemstellen, Phrasierung, Modulation…)
Aufbereiten und Umsetzung des/der Songs

Vorkenntnisse
Etwas Gesangserfahrung. Keine Notenkenntnisse erforderlich.
Sonstiges
Maximal 12 Teilnehmer
Zeitgleich mit diesem Workshop findet der Gitarrenworkshop Fingerstyle & More statt.
Preis:
375,- €*
Workshop inkl. Übernachtung im DZ und Vollpension
Begleitperson: 170,- €
EZ-Zuschlag: 38,- €
(Achtung: Anmeldungen sind nicht mehr möglich. Sie können eich aber in die Warteliste eintragen lassen. Der nächste Workshop findet statt vom 20.-22.9.2019)
Zur Warteliste

Gitarrenworkshop: Fingerstyle & More
2018-09-21 17:00 - 2018-09-23 13:00 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Gitarrenworkshop mit Markus Neeb
Die Gitarre als Lagerfeuer-Instrument ist Ihnen nicht genug?
Wie kann ich Melodie und Begleitung gleichzeitig spielen?
Wieso spielt der das am 7. und nicht am 1. Bund?
Gitarristen, die sich Fragen dieser Art schon einmal gestellt haben, werden bei diesem Workshop Antworten finden. Der erfahrene Gitarrenlehrer und Fingerstyle-Spieler Markus Neeb führt Sie ein in die Welt von instrumentalem Gitarrenspiel. Er stellt alternative Gitarrenstimmungen vor und zeigt wie man sein Gitarrenspiel interessanter gestalten kann. Darüber hinaus gibt er hilfreiche Tipps zu Spieltechnik, Übealltag und den Umgang mit Auftrittsnervosität.
Inhalte
Im Mittelpunkt steht das Erlernen einfacher Fingerstyle-Techniken und deren Anwendung in 1-2 leichten Musikstücken.

Hilfestellung bei indiviuellen Fragen und Spielproblemen
Anwendungsnahe Musiktheorie und Improvisation
Einführung in Drop-D, Open-D und DADGAD-Stimmung
Das Spiel mit dem Daumenplektrum

Vorkenntnisse
Beherrschung der Grundakkorde inkl. einfacher Barree-Griffe wie z.B. F und Bm (sicheres Umgreifen sollte möglich sein). Einfache Strummings und Pickings sollten abrufbar sein. Tabulaturen lesen zu können ist äußerst hilfreich, kann aber auch erst während des Workshops erlernt werden. Ein Tabulatur-Crashkurs wird zusätzlich in Vorbereitung auf den Workshop kostenfrei zur Verfügung gestellt. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sonstiges
Maximal 10 Teilnehmer (Intensivworkshop)
Zeitgleich mit diesem Workshop findet der Stimmbildungsworkshop Train Your Voice statt.
Preis:
375,- €*
Workshop inkl. Übernachtung im DZ und Vollpension
Begleitperson: 170,- €
EZ-Zuschlag: 38,- €
Zur Anmeldung

Schamanisches Medizinrad - Osten
2018-09-28 - 2018-09-30 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland

Fit für Diversität: Vielfältig und gemeinsam gegen Diskriminierung und Rassismus wirken!
2018-10-19 - 2018-10-21 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
In unserer Gesellschaft leben, lernen und arbeiten wir mit verschiedenen Menschen zusammen. Es gehört zur Normalität, dass Menschen aufeinander treffen können, die sich nicht nur in ihrer Nationalität, Religion, Kultur, Sprache oder Herkunft unterscheiden. Wenn der Blick geschärft wird, gibt es auch Unterschiede z.B. bezogen auf das Geschlecht, die Sexualität, die soziale Herkunft aber auch den Musikstil, sonstige Vorlieben und Interessen zu entdecken. Diversität bedeutet Vielfältigkeit: Jede Person ist vielfältig, einzigartig.
Wir unterstützen Jugendliche dabei, Menschen und ihre verschiedene Zugehörigkeiten wahrzunehmen und zu lernen, mit Stereotypen, Vorurteilen sowie Macht und Diskriminierung konstruktiv umzugehen. Das heißt auch, möglicherweise aufkommende eigene Verunsicherungen zu spüren und aushalten zu können, die Mechanismen dahinter zu erkennen, über unterschiedliche Vorstellungen und die Verständnisse sprechen zu können.
In Schulklassen und Jugendgruppen kann die Bereitschaft und Fähigkeit, sich mit Diversität und Diskriminierung auseinanderzusetzen, dazu beitragen, das Schulklima und das Miteinander zu verbessern und die Solidaritätsbereitschaft füreinander, unabhängig von der eigenen Zugehörigkeit, zu erhöhen. In Rahmen des Trainings schenken wir bei Bedarf auch dem Thema Empowerment besondere Beachtung, wenn z.B. Jugendliche selbst vielfältige rassistische Diskriminierungserfahrungen erlebt haben. So kann auch ein besonderer Begegnungsraum gestaltet werden, um sich zu stärken und einen bewussten Umgang mit rassistischen Erfahrungen entwickeln zu können.
Inhalte
Folgende zentrale Fragen werden im Training mit interaktiven Methoden bearbeitet:

Was bedeutet Diversität und was hat das mit mir zu tun?
Wie kann ich ein Bewusstsein für Diversität und Sesibilität für Diskriminierung entwickeln?
Wie gehe ich mit eigenen Vorurteilen und Stereotypen um?
Wie kann ich meine Perspektiven wechseln und Empathie für andere entwickeln?
Was bedeutet Diskriminierung und Rassismus und was kann ich dagegen tun?
Was bedeutet Empowerment und wie kann ich mich selbst stärken?

Zielgruppe: Jugendliche/ Schüler*innen ab der 5.Klasse / alle Schulformen (ggf. gemeinsam in Begleitung von Sozialarbeiter*innen/ Jugendarbeiter*innen/ Lehrer*innen)
Termin: 19.-21.10.2018
Kosten: 70€ pro Person (inkl. Übernachtung und Verpflegung)
Anmeldung und weitere Informationen: info@coach-koeln.de
Referenten: Ahmet Sinoplu (Diplom Sozialpädagoge, Anti-Gewalt-Trainer, Trainer für rassismuskritische und diversitätsbewusste Bildungsarbeit), John Mukiibi (M.A., Referent für rassismuskritische u. postkoloniale Bildungsarbeit)
Das Training wird gefördert von der Herz & Gut gGmbH.

Yoga Retreat – Herzensverbindung
2018-11-02 19:00 - 2018-11-04 15:00 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Ein Yoga-Wochenende, dass Dich tief im Herzen berührt. Wir brechen Einseitigkeiten auf und bringen ein lebendiges inneres Pulsieren an die Oberfläche. Es wird gefedert und gespannt, bei gleichzeitiger Zentrierung und Expansion – wir verlassen statische Haltungen und stabilisieren uns wie noch nie zuvor, um in der absoluten Herzenspräsenz glücklich anzukommen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Inhalte:

Lösung von Körperstagnationen und Gewebsverkrustungen
Erweckung Deines Herz- und Körperbewusstseins
Steigerung Deiner Lebensenergie
Power für Dein Immunsystem
Meditation, Klänge & Aromen

Details:
Beginn: 02.11.18 um 19 Uhr
Ende: 04.11.18 um 15 Uhr
Veranstalter:
Olivia Helsper
Anja Wagner
Telefon:
0171 3067960
E-Mail:
info@allsenses.de

Silvester-Workshop: Love needs a home
2018-12-26 - 2019-01-01 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Liebe braucht ein Zuhause – ein Silvester-Workshop mit Sangeet und Assistent/innen
Unser wahres Zuhause ist ein innerer Raum, in dem wir uns sicher fühlen und der Führung unseres Herzens lauschen. Dafür müssen wir jedoch leer sein, erst dann wird es möglich sein unsere Arme so weit zu öffnen, um das Leben willkommen zu heißen, so wie ein Baum bereit ist und auf den Frühling wartet.
Das ist der 13. Neujahrs-Workshop, den ich anbiete und es ist jedes Mal ein sehr tiefgehender und spezieller Transformationsprozess. Es ist für mich die kraftvollste Zeit, die ich kenne, einerseits um all die Samen die wir gesät haben auszusortieren und andererseits alles unnötige Gepäck das wir im Laufe des Jahres angehäuft haben, loszulassen. So ist es eine riesige Chance uns neu auszurichten und die positiven Veränderungen für unser Leben einzuleiten, um uns wieder ausgeglichen und ganz zu fühlen.
Meine Ausrichtung in der Arbeit mit Menschen und im Besonderen für diesen Workshop ist es Werkzeuge anzubieten, die uns helfen und nähren in unser Selbstakzeptanz und Selbstliebe.
Des Weiteren möchte ich den Teilnehmer/innen dabei Unterstützen ihr Potenzial zu fühlen und zu realisieren, und dauerhafte Transformation und Heilung auf allen Ebenen in ihr alltägliches Leben zu bringen.
Aus meiner eigenen langen Geschichte mit verschiedenen Therapeutischen Prozessen, kenne und verstehe ich das Bedürfnis und den großartigen Nutzen, den das Gefühl von „sich sicher zu fühlen“ bedeutet, um sich selbst tiefer zu entdecken.
Mit der Unterstützung von mindestens fünf erfahrenen Assistent/innen, werden wir eine herzensorientierte Gemeinschaft bilden, die unser „Heiligtum“ ist, wo jede/r Einzelne gesehen, respektiert und unterstützt wird, als ein einzigartiges Individuum mit unterschiedlichen Bedürfnissen.
Wir werden Kombinationen von vielen verschiedenen Heilungs- und Transformationsmethoden nutzen, z.B.: Tanz, Bewusste Bewegung, 5-Rhythmen, (Lebens) Coaching, einfache Rituale, Meditationen, Affirmationen und geführte Visualisierungen.
Und: Wir werden auch Zeit haben, Spaß zu haben, uns zu entspannen und Feiern, uns informell zu treffen und die wunderschöne Natur um uns herum zu genießen.
Die Teilnehmerzahl wird begrenzt, weil es für jeden wichtig ist gesehen und unterstützt zu werden, in seinem individuellen und einzigartigen Prozess.
Der Workshop beginnt am 26. Dezember nachmittags und endet
am 1. Januar 2019 um 16.00 h.
Der Preis beträgt 440,– € bei Anmeldung und einer Anzahlung in Höhe von 25 %, innerhalb von 6 Wochen bevor der Workshop beginnt. Danach beträgt der Preis 480,– €.
Anmeldung und Information:
Website der Veranstaltung
Bianka – BiankaBeck@web.de
Tel. 0152 01321044 oder: 0341 6813722

Naturverbunden: Frühling
2019-03-22 18:00 - 2019-03-24 14:00 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Das Gut Alte Heide lädt in Kooperation mit dem Querwaldein e.V. herzlich Menschen allen Alters zum „Frühlingserwachen“ ein.
Dieses Wochenende läutet das erste von vier Treffen unter dem Motto “Von Wurzeln und Horizonten” ein. Gemeinsam mit Euch wollen wir erforschen, was uns – besonders als Familie – starke Wurzeln gibt, ohne unsere Horizonte einzuengen.
Die Ausrichtung auf unsere Wurzeln und Horizonte verbindet Wertschätzung von Familie, Elternschaft, Geschlechterrollen, Naturverbindung und Spiritualität. In einer sich immer schneller verändernden Welt kann sie Halt und Inspiration sein.
Fragen, die uns begleiten:
Wie können wir in die Qualität und Kraft dieser Jahreszeit und der Natur eintauchen? Welche Bedeutung hat es für uns, wenn im Frühling die Sonne im Osten aufsteigt und die Natur erwacht? Wie können wir “das Unten” mit “dem Oben” verbinden? Wie gelingt uns der Transfer in den Alltag – mit Familie, Job, Beziehung und all den täglichen Herausforderungen?
Impulsgebende Workshops laden dazu ein, tiefer einzutauchen: entspannende Yoga-Einheiten, lebendige Naturverbindung, entfachen und nähren des Feuers sowie ein Kristallklangschalen-Konzert stehen zur Auswahl.
Es wird natürlich auch genügend Zeit sein, um gemeinsam im Kreis zusammen zu kommen und zu teilen. Für Männer wird es eine traditionelle Schwitzhütte geben. Für eine stundenweise naturpädagogische Kinderbetreuung ist gesorgt.
Für all dies gibt es viel Platz und Raum auf dem Gut Alte Heide, tolles Essen und eine wunderbare Natur, die entdeckt werden darf.
Wir freuen uns, mit Euch in den Frühling zu starten!
Infos und Anmeldung
– Einzelpersonen: 230,- im Doppelzimmer
– Familien: 180,- Erwachsene ab 16 J. im Doppelzimmer
– Kinder zw. 7 und 15 Jahren: 70,-
– Kinder bis 6 Jahre sind frei
Leitung: Daniela Hinschberger & Stephan Weinand mit Unterstützung von Jörg Köck, Melanie Moser und Querwaldein-Mitarbeiter*innen
Anmeldung: daniela@gutalteheide.de

Weitere “Von Wurzeln und Horizonten”-Wochenenden finden im Herbst 2019 und Winter und Sommer 2020 statt.

Jugend-Heldenreise
2019-04-13 - 2019-04-19 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Das Leben ist eine große Reise. Und du kannst sie selbst planen! Keine Herausforderung ist zu groß, kein Weg zu weit und kein Ziel unerreichbar! Mach dich bereit und stelle dich dem Abenteuer!
Die Heldenreise ist ein großartiges Abenteuer in Form eines einwöchigen Seminars. Du brichst mit einer Gruppe von jungen Menschen auf um dich deinen Herausforderungen zu stellen.
Und warum heißt es Heldenreise? „Held“: Ganz klar, schließlich geht es hier um das vielleicht größte Abenteuer deines bisherigen Lebens. Du wirst eine Portion Mut brauchen, um dich im Laufe der Woche zum Held oder zur Heldin deines Lebens zu verwandeln! „Reise“: Denk mal an Harry Potter und andere Leinwandhelden.
Helden verlassen das heimische Sofa, sie ziehen hinaus in unbekannte Gefilde. Dort meistern sie kleine oder große Abenteuer, bestehen Prüfungen, kämpfen mit Dämonen und kehren dann verwandelt und bestärkt nach Hause zurück.
Du tauchst ein in eine Welt, in der deine Phantasie und deine ganz realen Alltags-Themen auf eine abenteuerliche und kreative Weise miteinander verschmelzen.
Bist du dabei? Wir freuen uns auf dich!
Die Eckdaten:
Termin: 13.-19. April 2019
(hier geht’s zum Alternativ-Termin im Oktober 2019)
Zielgruppe: Jugendliche im Alter zwischen 15 und 18
Kosten: Gut Alte Heide unterstützt die Veranstaltung. Die Teilnahme kostet 295 Euro inkl. Unterkunft und Verpflegung.
Anmeldung: info@jugend-heldenreise.de

Die Familie – Mein Zuhause
2019-05-31 16:30 - 2019-06-02 17:00 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
(Selbst-)Erfahrungsworkshop für Eltern und Kinder
Gerade in Konfliktsituationen stehen Eltern häufig unter Druck und die erforderliche Kraft und Besonnenheit fehlen, um souverän und zum Wohle aller aufzutreten. In diesem Wochenendworkshop geht es um die Stärkung von Individuum und Familie durch die Auseinandersetzung mit Gefühlen, persönlichen Werten und Wünschen. Dies gibt uns Sicherheit für eine optimale Begleitung unserer Kinder auf dem Weg zur Eigenverantwortlichkeit und Selbstentfaltung.
Grundlage des Workshops ist die wohlwollende Selbstreflexion und empathische Gesprächsführung nach Carl Rogers und Marshall Rosenberg. Gespräche werden simuliert und einfühlsam reflektiert. So schärfen alle Teilnehmer*innen ihr Empfinden von Bedürfnissen und Werten. In der Auseinandersetzung mit sich und den Kindern entsteht daraus eine für Kinder angemessene Sprache.
Während der erste Tag vor allem zum Kennenlernen der Theorie und der anderen Teilnehmer*innen genutzt wird, stehen der zweite und dritte Tag ganz im Zeichen von Praxis und Erleben. Alle Teilnehmer*innen sind dazu eingeladen, eigene Themen und Herausforderungen einzubringen, alte Erfahrungen und Gefühle zu verarbeiten und so für eigene Klarheit zu sorgen.
Die teilnehmenden Kinder haben ein eigenes Programm und werden an passenden Stellen in den Ablauf eingebunden.
Kosten
Das Seminar wird durch das Gut Alte Heide unterstützt und richtet sich an alle Familien. Der Gesamtpreis pro Teilnehmer*in beträgt 130 € inkl. Übernachtung und Vollverpflegung. Der Workshopbeitrag für Kinder beträgt 30 €. Kinder unter 10 Jahren können kostenlos teilnehmen.
Flyer zum Download

Natur-Retreat für Schwangere
2019-07-12 - 2019-07-14 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
“In guter Hoffnung” zu sein, ein Kind in sich zu tragen, neues Leben in sich wachsen zu spüren und den eigenen Körper als nährende Hülle zu erfahren, all dies stellt werdende Mütter vor neue Herausforderungen. In dieser Zeit der Veränderung ist es wichtig, auch sich selbst eine nährende Hülle zu sein und gut für sich selbst zu sorgen.
So ist dieses Wochenende als Auszeit vom Alltag gedacht, um Raum für ein achtsames und bewusstes Schwanger-Sein zu kreieren. Es richtet sich an Frauen, die Lust haben, sich mit ihrer ureigenen Weiblichkeit, Intuition und inneren Stimme zu verbinden, um sich so vertrauensvoll den natürlichen Prozessen der Schwangerschaft und Geburt hingeben zu können.
Dies gelingt ganz wunderbar, wenn wir uns im Kreis von Frauen und im Schoß von Mutter Erde zusammen finden. Die schöne Natur rund um das Gut Alte Heide sowie ein gemütliches Tipi und ein Seminarraum bieten uns dafür eine schützende und inspirierende Atmosphäre.
Naturverbindung und kleine Rituale helfen uns, eine zärtliche und liebevolle Beziehung zu uns selbst und unserem Kind zu leben. Es wird Raum sein, sich gemeinsam über Hoffnungen aller Art, Erfahrungen und Erwartungen im Frauenkreis auszutauschen und Sorgen zu „ent-sorgen“.
Für Frauen die dies möchten, besteht die Möglichkeit, sich auf einer spirituellen Ebene (Medicine Walk, schamanische Trommelreise) mit ihrem inneren Wissen zu verbinden.
Datum: 12.-14. Juli 2019, Anreise Freitag ab 15 Uhr, gemeinsamer Start um 16 Uhr, Ende Sonntagnachmittag
Anmeldeschluss: 24. Juni 2019
Zielgruppe: Schwangere Frauen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat
Kosten: 100,- inkl. Vollpension und Übernachtung im Doppelzimmer
Leitung: Daniela Hinschberger
Anmeldung: Daniela@gutalteheide.de

Sommer Meditation
2019-08-04 - 2019-08-11 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Meditation, Kreativität und Aktivitäten in der Natur
Dinge in Schwung bringen. Die eigene Kreativität entfalten. Aktiv werden. Und einfach mal Mensch sein: Dafür bietet das Sommer-Seminar viel Raum. Schließlich sieht der Alltag oft anders aus. HÖHER – SCHNELLER – WEITER heißt es nicht erst im Berufsleben, sondern bereits im Uni-Alltag.
Egal ob Studenten, Menschen die bereits mit beiden Beinen im Arbeitsleben stehen oder die, die gerade nicht wissen, welche Entscheidung sie für ihren weiteren Weg treffen sollen: Kaum jemand findet in der täglichen Hektik noch zur Ruhe und Muße. Meditation, aber auch Aktivität und sommerliche Lebensfreude, Spaß in der Natur und gemeinsames Erleben stehen bei diesem Retreat im Vordergrund.
Weitere Infos und Anmeldung

Preis:
455 Euro (inkl. Unterkunft in 2 bis 3-Bettzimmer, Vollpension, Seminarkosten und wenn gewünscht, Abholung an der Haltestelle Hilgen-Burscheid). Je nach Verfügbarkeit kann ein Einzelzimmer für zusätzlich 100 Euro gebucht werden.
Es gibt einige wenige Plätze für 315 Euro in einem Schlafsaal (eigene Matratze, Kissen und Schlafsack erforderlich) sowie für eigens mitgebrachte Zelte auf dem Grundstück.
Seminarleitung:
Karl-Ludwig Leiter and Susanne Becker
Da die Teilnehmer/innen aus verschiedenen Ländern kommen, finden alle Vorträge in englischer Sprache statt. Bei Bedarf übersetzen wir gerne.

IJGD Workcamp: Permakultur & Selbstversorgung
2019-08-11 - 2019-08-30
Auf dem Gelände von Gut Alte Heide entsteht ein Permakulturgarten – beim IJGD Workcamp kannst du beim Anlegen des Gartens mitarbeiten und in der Gemeinschaft mit jungen Menschen aus aller Welt tolle Erfahrungen in der Natur sammeln.
Die Idee der Permakultur ist es, nachhaltige Lebensformen und Lebensräume zu unterstützen, zu entwerfen und aufzubauen. Diese sollen für die Natur und die Menschen eine dauerhafte Lebensgrundlage sichern: ökologisch, ökonomisch und sozial.
Neben einer Einführung in die Hintergründe und Gestaltungsprinzipien der Permakultur und der Auseinandersetzung, wie wir ressourcenschonend mit unserer Welt umgehen können, werdet ihr beim Workcamp natürlich ganz praktisch den Permakulturgarten anlegen. Hierbei werdet ihr von Permakultur-Experten, Gärtnern und Naturpädagogen von Querwaldein angeleitet.
Arbeiten sind zum Beispiel: Terrassen anlegen, Erdreich bewegen, Pflanzen und Umgrenzungen setzen und Zonen festlegen, Beete anlegen. Der Permakulturgarten soll als Schau-, Lehr- und Erlebnisgarten Seminarteilnehmer*innen und Schüler*innen und Kindergartenkindern zur Verfügung stehen. Am Ende des Workcamps soll es eine öffentliche Präsentation eurer Ergebnisse geben.
Freizeit:
Das Camp ist für Teilnehmende, die gerne in der Natur sind, da die Unterkunft sehr ländlich mitten im Grünen liegt. Ihr habt die Möglichkeit die Natur genießen, Yoga zu machen, Lagerfeuer zu machen. An den Wochenenden gibt es Ausflugsmöglichkeiten: z. B. nach Köln, Düsseldorf oder Bonn und Wandermöglichkeiten im Bergischen Land. Vielleicht gibt es auch die Möglichkeit den Permakulturhof Vorm Eichholz zu besuchen.
Zielgruppe:
20 Teilnehmer*innen aus aller Welt, 16 – 26 Jahre
Besondere Anforderungen: Interesse an Permakultur und konsumkritischer und gärtnerischer Arbeit ist Voraussetzung für die Teilnahme am Camp. Teilweise können körperlich anstrengende Arbeiten anfallen. Eigene Ideen zur Gestaltung des Permakulturgartens können mit eingebracht werden.
Anmeldung:
Die Kosten für die Teilnahme betragen 100 Euro.
Die Anmeldung erfolgt über die Website des IJGD.

Tag des offenen Gartens
2019-10-05 11:00 - 14:00 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Herzlich eingeladen sind alle an Permakultur und Gärtnern interessierte Menschen, Familien, Groß und Klein, sowie pädagogische Fachkräfte aus umliegenden Schulen und KiTas, unseren Permakultur-Bildungs-Garten zu besuchen und näher kennenzulernen.
Wir freuen uns, mit unserem Garten den Aufbruch in eine ganzheitliche ökologische Bildung und Naturverbindung auf Gut Alte Heide zu wagen und zur Stärkung einer nachhaltigen Entwicklung und Lebensführung in unserer Region beizutragen. Eine unserer Visionen des Gartens ist es, gemeinsam mit anderen Bildungspartner*innen hier gärtnerisch und pädagogisch tätig zu sein und die Prinzipien und die Ethik der Permakultur im Bergischen Land zu etablieren.
Was erwartet Euch an unserem ersten Tag des Offenen Gartens?

Informationen zur Permakultur: Geplant ist eine Gartenführung, anhand derer wir Euch einige Prinzipien und Gestaltungselemente der Permakultur vorstellen möchten. Im Anschluss bieten wir eine Frage- und Antwortrunde zum Thema an.
Mithilfe bei der Gartenarbeit: Es wird die Möglichkeit bestehen, selbst tatkräftig zu werden im Garten, zu jäten und zu pflegen.
Kinderprogramm: für Kinder zwischen 5 und 12 Jahren bieten wir ein kleines Kinderprogramm an.
Gesundes Grün für Zuhause: Gegen eine Spende kann eine kleine Ernte mit nach Hause genommen werden.
Kaffee, Kuchen und Tee

Bitte mitbringen: gerne Arbeitshandschuhe, wetterentsprechende Kleidung und festes Schuhwerk, gute Laune und neugierige Fragen.
Damit wir besser planen können, bitten wir um Voranmeldung unter Daniela@gutalteheide.de.
Wir freuen uns auf Euch!

Einführung Permakultur
2019-10-11 - 2019-10-13 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Auf Gut Alte Heide ist in diesem Jahr ein bunter Permakulturgarten entstanden. Wir freuen uns daher, Euch zu einem Einführungsseminar in unseren Garten einzuladen und Euch in die Permakultur möglichst praxisnah einzuführen.
Seminarinhalte:

Einführung in die Ethik und Gestaltungsprinzipien der Permakultur
Walking the land: Landschaft wahrnehmen und spüren
Planungsmethoden für den eigenen Garten
Ortsanalyse und Gartenpraxis
Erlernen der Kompostierung
Entwickeln einer Design-Idee

Unser Seminarhaus bietet durch seine bestechende Lage im Wald eine optimale Kulisse, um sich mit den naturnahen Gestaltungsprinzipen der Permakultur auseinanderzusetzen. In diesem Einführungsseminar werden die Grundlagen der Permakultur vermittelt und am Beispiel des geplanten Gartens auf dem Gut in konkrete Design-Ideen für die Praxis überführt. Dabei wollen wir Euch besonders die Ethik und die Design-Prinzipien der Permakultur vermitteln. Und natürlich wollen wir Euch konkrete Techniken und Planungsmethoden mit auf den Weg geben, um Eure eigenen Projekte erfolgreich umzusetzen und lebendig werden zu lassen. Wir freuen uns auf Euch!
Kursleiter: Lukas Worth
Lukas Worth hat sich intensiv mit der Permakultur in ihrem Ursprungsland Australien beschäftigt und konnte somit aus erster Hand von führenden Akteuren in der internationalen Permakultur Bewegung wie David Holmgren (Mitbegründer der Permakultur), Dan Palmer und Rosemary Morrow lernen. Während seines Master Studiums im Nachhaltigen Tourismus Management in Melbourne, hat Lukas seine Leidenschaft für regenerative Landwirtschaft, nachhaltige Wirtschaftsformen und Urban Garden Design entdeckt. Zurück in der Heimat, arbeitet Lukas nun als Permakultur Lehrer und Designer mit der persönlichen Motivation eine nachhaltigere Zukunft mitzugestalten. Sein aktuellstes Projekt beschreibt die Konzeption und Implementierung des neuen Lehrgarten am Seminarhaus Gut Alte Heide in Wermelskirchen.
Ablauf des Seminars:
Freitag

16 Uhr: Anreise
17 Uhr: Einführung in die Ethik der Permakultur / Vorstellungsrunde
19 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Samstag

8 Uhr: Frühstück
9 Uhr: Kursbeginn

Landschaft wahrnehmen, in Kontakt treten, spüren und fühlen
Erlernen der Design Prinzipien im Garten

13 Uhr: Mittagessen
Erlernen der Kompostierung
19 Uhr: Abendessen
Film-Abend

Sonntag

8 Uhr: Frühstück
9 Uhr: Kursbeginn

Ortsanalyse und Gartenpraxis
Entwickeln einer Design Idee

14 Uhr: Mittagessen
15 Uhr: Abschied und Feedback
Ab 16 Uhr: Abreise

Eckdaten
Termin: 11.-13.Oktober 2019
Wo: Gut Alte Heide, Bremen 10 in 42929 Wermelskirchen
Leitung: Lukas Worth
Kosten: € 280,- inkl. Übernachtung im Doppelzimmer und Vollverpflegung (Aufpreis Einzelzimmer: € 20,-)
Teilnehmer*innen: max. 16 Erwachsene
Anmeldung: daniela@gutalteheide.de

Bildschirm aus – Ab ins Grüne!
2019-10-20 - 2019-10-24 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Endlich offline: Naturauszeit & Medienpädagogik
Ein Herbstferien-Angebot für Familien auf Gut Alte Heide
Für wen?
Familien mit Kindern im Alter von 6-14 (jüngere/ältere Geschwister können mitkommen), die sich mit dem bewussten Umgang mit digitalen Medien und der Vorbeugung von Online-Sucht auseinandersetzen möchten.
Was?
Die einwöchige Ferienfreizeit bietet ein buntes Programm. Sport, Spiel, Entspannung und Natur: Die teilnehmenden Familien sollen schöne gemeinsame Erlebnisse inmitten der Natur sammeln.
Jeden Tag gibt es Impulse, Übungen und Diskussionen zur digitalen Mediennutzung. Im Fokus steht die Frage: Wie schaffen wir in der Familie einen gesunden Umgang mit Smartphone, PC und Co.?
Die Veranstaltung wird gemeinschaftlich ermöglicht und durchgeführt von der Paria Stiftung, der Stiftung Ein Herz lacht, dem Verein Querwaldein und Gut Alte Heide.
Eckdaten:
Termin: 20. bis 24. Oktober 2019
Kosten: Die Teilnahme der Kinder ist kostenlos. Erwachsene werden auf Basis einer Selbsteinschätzung um einen Beitrag zwischen 50 und 300 Euro (inkl. Vollpension für die ganze Familie) gebeten.
Anmeldung:
Gaby Schauenburg
Telefon: 0176 / 50 741 621
E-Mail: gschauenburg@paria-stiftung.de

Zivilcourage-Training
2020-02-24 17:28 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Füreinander – miteinander – gemeinsam Gewalt verhindern!
In unserer Gesellschaft leben, lernen und arbeiten wir mit verschiedenen Menschen zusammen. Für eine Gemeinschaft ist es hilfreich und notwendig, rücksichtsvoll, solidarisch und friedlich miteinander umzugehen. Kinder und Jugendliche kommen aus verschiedenen sozialen Gruppen und haben unterschiedliche Biographien. Sie erleben verschiedene Rollen und Zugehörigkeiten, lernen im Sozialisationsprozess des Miteinanders aber auch die schwierigen Anteile des gemeinschaftlichen Lebens kennen. Konflikte und kritische Lebenssituationen sind Teil des gesellschaftlichen Lebens.
Doch wie gehen wir mit Konflikten um? In was für einer Welt wollen wir leben? Erwartete Unterstützung und Hilfe durch die Gemeinschaft ist nicht selbstverständlich.
Viele Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche sehen sich nicht immer in der Lage zu „helfen“. Häufig scheint die Angst und die Sorge selbst benachteiligt, beeinträchtigt oder verletzt zu werden, größer zu sein, als der Wille und der Mut, sich für andere Menschen einzusetzen. Die Hürde zur Hilfe wird dann noch größer, wenn Menschen keine konkrete Vorstellung darüber haben, wie sie effektiv und angemessen helfen können. Hilfreich für potenzielle Helfer*innen ist neben einer grundlegenden sozialen Wachsamkeit, ein Repertoire an Techniken, die es ermöglichen, sich für andere einzusetzen (z.B. auch ohne sich selbst in Gefahr zu bringen).
In Schulklassen und Jugendgruppen kann die Bereitschaft und Fähigkeit, Zivilcourage zu zeigen, dazu beitragen, beispielsweise „Mobbing“ gar nicht erst entstehen zu lassen bzw. eine Verfestigung durch Untätigkeit zu verhindern. In Rahmen des Trainings schenken wir bei Bedarf aufgrund der Aktualität den Aspekten „Mobbing“ und „Cyber-Mobbing“ besondere Beachtung. Dabei thematisieren wir so-wohl „face to face“ als auch digitale Dynamiken („hate speech“, „Cyber-Mobbing“, „shit storms“). Auch können diverse Formen von Diskriminierung wie z.B. Rassismus, Antisemitismus, Sexismus etc. explizit thematisiert werden.
Inhalte des Trainings
Folgende zentrale Fragen werden im Training mit interaktiven Methoden bearbeitet:

Was bedeutet Zivilcourage? Wie kann ich adäquat helfen? Wie kann ich Konflikte deeskalieren?
Wie vermeide ich es, einen Konflikt durch mein Eingreifen ungewollt zu eskalieren?
Wie vermeide ich es, mich persönlich in unzumutbare Gefahr zu bringen? Wie kann ich andere Menschen zum Helfen animieren?
Wie geht man in Gesellschaften mit unterschiedlichen Wertvorstellungen um? Wie können Kompromisse gefunden werden?

Eckdaten
Zielgruppe: Jugendliche/ Schüler*innen ab der 5.Klasse / alle Schulformen (ggf. gemeinsam in Begleitung von Sozialarbeiter*innen/ Jugendarbeiter*innen/ Lehrer*innen)
Termin: 27.-29. September 2019
Kosten: 70€ pro Person (inkl. Übernachtung und Verpflegung)
Anmeldung und weitere Informationen: info@coach-koeln.de
Referenten: Ahmet Sinoplu (Diplom Sozialpädagoge, Anti-Gewalt-Trainer), Lars Mechler (Diplom Sportwissenschaftler, Anti-Gewalt-Trainer, Systemischer Berater (DGSF)

Mütterworkshop – Geburtserlebnisse & Körperverbindung (abgesagt)
2020-04-17 17:30 - 2020-04-19 15:00 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Nutze die Gelegenheit, dich vom Alltag mit Kindern und Beruf zu erholen und dich im Kreis von Frauen auf deine inneren Quellen der Kraft zu besinnen.
*** Aufgrund des Coronavirus muss diese Veranstaltung leider abgesagt werden. ***
Wir kreieren einen heiligen weiblichen Raum aus Nähe und Verbundenheit, teilen Geburtserfahrungen im achtsamen Kreis von Frauen und erfahren Anerkennung, Mitgefühl und Leichtigkeit.
Durch sanfte Körperarbeit, innere Reisen, Meditationen, Entspannungsübungen, Bewegung und kleinere Aufenthalte in der Natur können wir Erlebnisse neu einordnen und integrieren und eine neue heilsame Beziehung zu unserem weiblichen Körper aufbauen.
Wir erleben Schwesternschaft und innere Balance, heißen das „perfekt Unperfekte“ in uns und unserem Leben willkommen und nehmen es liebevoll an.
Der Workshop richtet sich an alle Mütter, ob ihre Kinder noch klein oder schon groß sind und egal, ob Geburtserlebnisse positiv oder negativ erfahren wurden.
Mach dich bereit für eine Reise, die dir eine vielleicht ganz neue und tiefe Verbindung mit deinem Körper und deiner Seele sowie Aspekten deiner Weiblichkeit, deines Mutter- und Frauseins ermöglicht! Es ist ein Wunder, dass der weibliche Körper gebären kann. Die Frau ist Schöpferin, und Geburt kann eine große Inititation in deine Kraft sein.
Du bist ebenfalls willkommen, wenn du dein Kind noch in deinem Bauch trägst und diese Initiation noch vor dir hast – du kannst an diesem verbundenen Kreis aus erfahrenen Frauen teilhaben, dich bereits jetzt liebevoll mit deinem Muttersein verbinden, ebenso wie mit deinen weiblichen Organe wie z.B. deiner Gebärmutter, die Nest und Höhle deines Kindes ist.
Eckdaten
Termin: 17.-19. April 2020
Kosten: 100 Euro (inkl. Übernachtung & Vollverpflegung)
Der Workshop wird geleitet von Lay Christina Trees (weitere Infos).
Anmeldung per Mail an: info@mondin.de
Diese Veranstaltung wird von Gut Alte Heide finanziell gefördert.

In der Natur zuhause: Wochenende für Jungs (abgesagt)
2020-04-24 - 2020-04-25 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Herzlich lädt das Gut Alte Heide in Kooperation mit dem Querwaldein e.V. Jungen im Alter von 10 bis 14 Jahren zu diesem Frühlingswochenende ins Bergische Land ein.
*** Aufgrund des Coronavirus muss diese Veranstaltung leider abgesagt werden. ***
Gemeinsam möchten wir uns die Zeit nehmen mit den Jungs loszuziehen: raus in die Natur, raus ans Feuer und raus an unseren Tipi-Platz. Und dies mit der ganz eigenen Kraft und Freude der (frühen) Jugend!
Wir nehmen uns mit spielerischer Leichtigkeit, Herzlichkeit und Neugier Zeit für aktive und bewegungsintensive Momente und Abenteuer am Tag, sowie der Ruhe und Stille in der Nacht. Gemeinsam werden wir im Kreis am Feuer sitzen zum Zuhören und Reden. Wir lauschen Geschichten aus der Vergangenheit, der Gegenwart und der Zukunft und tauchen ein in den kommenden Wandel vom Kind zum Jugendlichen und jungen Mann.
An diesem Wochenende werden wir unser Feuer entfachen, draußen oder im Tipi schlafen, schnitzen, gemeinsam kochen und essen, Wildniswissen erlangen, Geschichten lauschen und erzählen, in der Natur sein und unsere Kräfte messen. Vielleicht entdecken wir ganz neue Stärken und Talente in uns, wer weiß . . .
Geleitet wird das Wochenende von zwei erfahrenen Natur- und Wildnispädagogen des Querwaldein e.V.:
Wilm Görlich ist gelernter Erzieher, Wildnispädagoge und Umweltaktivist. Im Verein begleitet er seit Jahren Ferienfreizeiten, Klassenwildnisausflüge und feste Gruppen im Raum Köln/Bonn und auf dem Gut Alte Heide.
Stephan Weinand ist Naturerlebnispädagoge und Mitgründer des Querwaldein e.V.. Er arbeitet seit nun 15 Jahren mit Menschen jeden Alters in der Natur, dazu gehören auch reine Jungengruppen. Stephan ist selbst Vater von zwei Jungs und Teilnehmer und Leiter von Männerkreisen in Köln.
Die Eckdaten
Datum: 24. bis 25. April 2020, Anreise Freitag ab 16 Uhr, gemeinsamer Start um 17 Uhr, Ende Sonntag 14.30 Uhr
Zielgruppe: Jungen im Alter von 10 bis 14 Jahren
Veranstalter: Gut Alte Heide in Kooperation mit dem Querwaldein e.V. Köln
Veranstaltungsort: Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen
Kosten: nach Selbsteinschätzung zwischen € 95,- und € 145,- (inkl. Übernachtung & vegetarischer Vollpension). Hinweis zur Selbsteinschätzung: Mit dieser für uns neuen Idee möchten wir Kindern die Teilnahme ermöglichen, deren Familien sich das Wochenende finanziell nicht leisten können. Dabei ist es für uns wichtig, dass ehrlich mit der Selbsteinschätzung umgegangen wird. Das Wochenende wird vom Gut Alte Heide bezuschusst, sodass wir die Teilnehmer-Beiträge in diesem geringen Rahmen halten können.
Anmeldeschluss: 20. April 2020 (Mindestteilnehmerzahl: 8)
Sonstiges: eine Mitbringliste erhaltet Ihr nach Eurer Anmeldung
Anmeldung: Daniela@gutalteheide.de

Permakultur für Fortgeschrittene
2020-05-01 - 2020-05-03 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Permakultur Workshop für Fortgeschrittene: Planung und Anwendung
Dieser Workshop ist genau das Richtige für Dich, wenn Du . . .

Deine Permakultur-Kenntnisse vertiefen willst,
Dein eigenes Projekt nach Permakultur-Prinzipien gestalten willst (Garten, Hof-Projekt, Balkon, Wohnprojekt, Urbane Gestaltung, Gemeinschaften etc.) und
Du professionelle Beratung und Austausch für Dein Projekt suchst.

Auf Gut Alte Heide ist 2019 in einem Workcamp mit 20 internationalen Teilnehmer*innen ein Permakulturgarten entstanden. Der Garten wurde speziell zu Lehrzwecken entwickelt und bietet daher ein ideales Umfeld, um die Permakultur ganz praxisnah kennenzulernen. Hier laden wir die Teilnehmer*innen unseres Permakultur Workshops ein, die Prinzipien in beeindruckender Naturkulisse wiederzufinden und zu verinnerlichen. Gemeinsam werden wir die Lehre der Permakultur vertiefen und mit zahlreichen Praxisbeispielen beleben und verstehen lernen.
Begeisterung und Kreativität sind oft die treibenden Kräfte vieler Initiativen. Meist fehlt es jedoch bei der praktischen Anwendung der Permakultur an Orientierung, Klarheit und Struktur. Genau hier setzt der Workshop an.
Du hast schon ein eigenes Projekt oder erste Ideen und möchtest es im Sinne der Permakultur weiterentwickeln? Der Kurs gibt Dir Raum für einen strukturierten Projektentwurf mit professioneller Beratung. Wir stellen uns den elementaren Fragen eines guten Designprozesses: Wo stehe ich? Was sind meine Prioritäten? Was sind meine Stärken? Wie viel Zeit habe ich dafür? Was ist mein Budget? Was will ich in fünf oder zehn Jahren erreichen? Gemeinsam schreiten wir voran. Lasst Eure Projekte aufblühen!
Wir freuen uns auf ein intensives und produktives Wochenende.
Kursleiter
Lukas Worth beschäftigte sich in seinem Masterstudium in Australien mit der Stärkung sozialer Kooperationen im regionalen Agrartourismus. Neben seinem Studium vertiefte er seine Leidenschaft für das Gärtnern im Kontext der Permakultur und arbeitete auf regenerativen Vorzeigebetrieben. Aus erster Hand lernte er von den führenden Permakultur-Experten David Holmgren, Dan Palmer und Rosemary Morrow.
Zahlreiche Fortbildungen im Bereich der Prozess-Gestaltung, Wissensvermittlung und der praktischen Anwendung machen ihn zu einem Experten auf dem Gebiet der Permakultur. Zurück in der Heimat arbeitet Lukas als Permakultur Designer und Lehrer. Zuletzt gestaltete er den neuen Lehrgarten am Gut Alte Heide und leitete die Umsetzung durch ein internationales Workcamp. Seine persönliche Motivation lautet: Gemeinsam eine nachhaltigere Zukunft gestalten!
Eckdaten
Inhalte:

Vertiefung der Permakultur in Theorie und Praxis: Planungsmethoden, Standortanalyse des Permakulturgartens am Gut Alte Heide
Nationale und internationale Anwendungsbeispiele: Stärken und Schwächen Analyse
Arbeit am eigenen Projekt: Bedürfnisse herausfiltern, Ideen entwickeln, Design-Entwurf erstellen, Umsetzung planen

Termin: 7.- 9. August 2020
Beginn: Freitag Anreise ab 16 Uhr, Kursbeginn 17 Uhr
Ende: Sonntag Abreise ab 16 Uhr
Kosten: € 320,- inkl. 2 Übernachtungen und vegetarischer Vollverpflegung aus z.T. eigenem Anbau (Ermäßigt € 290,- für Studierende und Geringverdienende)
Anmeldung bitte bis zum 7.7.2020 an Lukas Worth: info@humuswerkstatt.de
Nach der Anmeldung erhaltet Ihr ein detailliertes Tagesprogramm für den Workshop. Wir helfen gerne bei der Organisation von Carsharing.

Schamanisches Mädchencamp (abgesagt)
2020-06-12 - 2020-06-14 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Weiblich, wild und einzigartig – Schamanisches Mädchencamp (für 10-13-Jährige)
Update: Der Termin findet nicht statt – ein neuer Termin folgt
Bei diesem Wochenendcamp werden die Mädchen in all ihren Facetten willkommen geheißen: Wild und frei, achtsam und still, offen und herzlich, selbstbewusst und mit all den Unsicherheiten und tiefen Fragen, die junge Mädchen in diesem Alter bewusst oder unbewusst beschäftigen und darauf warten, berührt und angeschaut zu werden:

Was heißt es für mich, ein Mädchen zu sein?
Was heißt es für mich, eine Frau zu werden?
Was ist mein Traum vom Leben – wie möchte ich mein Leben leben?
Was sind meine Stärken/Gaben – was möchte ich in die Welt bringen?

Im geschützten Rahmen einer kleinen Gruppe, eingebunden in die Natur und verbunden mit den vier Elementen Erde, Wasser, Luft und Feuer können Mädchen in Kontakt mit ihrer inneren weiblichen Kraft kommen und einen weiteren Schritt in ihrer persönlichen Selbst-Sicherheit, Selbst-Findung und Selbst-Wahrnehmung machen.
Mehr Infos gibt’s hier
Eckdaten
Termin: 12.-14. Juni 2020
-> hier geht’s zum zweiten Termin am 11.-13.9.2020
Kosten: 50 Euro (inkl. Übernachtung & Vollverpflegung)
Der Workshop wird geleitet von Lay Christina Trees (weitere Infos).
Anmeldung per Mail an: info@mondin.de
Diese Veranstaltung wird von Gut Alte Heide finanziell gefördert.

Kompaktkurs Gemüseanbau und Bodenpflege
2020-07-17 - 2020-07-19 | Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen, 42929, Deutschland
Gemüse selbst anbauen! Ohne lästiges Umgraben, laute Maschinen und Chemie. Mit Ruhe, Gelassenheit und Freude zu gesundem Boden und vitalen Pflanzen. Wir laden Euch zu einem aktiven Wochenende mitten in unserem Permakulturgarten im Bergischen Land ein. Lernt, wie Ihr auf kleiner Fläche (Garten, Hochbeet, Balkon) mit wenig Aufwand und wenig Platz viel Gemüse ernten könnt. Wir vermitteln Euch die wesentlichen Fähigkeiten, um Gemüse erfolgreich anzubauen: Bodenpflege, Beetgestaltung, Anzucht, Ernte und Zubereitung. Dabei gehen wir gemeinsam alten Gartenmythen auf den Grund und diskutieren ihre heutige Bedeutung im Gemüsebau.
In diesem Kurs werden wir vor allem praktisch arbeiten, Vorzeigebeete begutachten sowie effektive Techniken (Kompostierung, Mischkulturen, Ernte etc.) erlernen und anwenden. Weiterhin erhaltet Ihr die einmalige Chance, aktiv im Umfeld eines professionellen Gemüsebetriebs zu lernen. In Ergänzung zu den theoretischen und praktischen Kurselementen werden wir einige Achtsamkeitsübungen einbauen. Denn der japanische Naturphilosoph und Gärtner Masanobu Fukuoka brachte es auf den Punkt: “Das höchste Ziel des Gärtnerns ist nicht das Wachstum der Pflanzen, sondern die Kultivierung und Perfektionierung des menschlichen Geistes.”
Kursleiter
Marius Frey befasste sich im Studium der Agrarwissenschaften an der Universität Bonn schwerpunktmäßig mit dem Pflanzenbau und der Bodenpflege. Durch seine mehrjährige Erfahrung als Co-leitender Gemüsegärtner bei der Gemüsekoop Köln verfügt er über umfangreiche Kenntnisse des regenerativen Gemüseanbaus.
Marius engagiert sich mit fundiertem wissenschaftlichem Hintergrund für eine umweltgerechte Erzeugung hochwertiger Lebensmittel. Neben seiner landwirtschaftlichen Expertise ist Marius leidenschaftlicher Koch. Er verfügt über vielfältige gastronomische Erfahrungen in der saisonalen Menü-Gestaltung und kreativen Verarbeitung lokaler Zutaten. Sein persönliches Ziel: Nachhaltige Lebensmittelproduktion mit kulinarischem Genuss verbinden.
Eckdaten
Inhalte:

Erfolgreicher Gemüseanbau auf kleinster Fläche: Planung, Sortenwahl, Anzucht, Beetgestaltung, Techniken, Pflege, Ernte
Bodenpflege: Bodenanalyse, minimale Bodenbearbeitung, Kompostierung
Verarbeitung von Gemüse: Lagerung, kreative Zubereitung und Konservierung

Termin: 17.-19.7.2020
Beginn: Freitag Anreise ab 16 Uhr, Kursbeginn 17 Uhr
Ende: Sonntag Abreise ab 16 Uhr
Kosten: € 290,- inkl. 2 Übernachtungen in Einzel-/Doppelzimmern und vegetarischer Vollverpflegung aus z.T. eigenem Anbau (Ermäßigt € 260,- für Studierende und Geringverdienende). Aufpreis Einzelzimmer: 20 Euro.
Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an alle, die an selbstständigem Gemüseanbau und Fürsorge für den Boden interessiert sind.
Anmeldung bitte an Marius Frey: info@humuswerkstatt.de
